『日経トレンディ』の2009年ヒット商品ランキング(12月号・11/4発売)で12位になった話題の電子レンジ用品「ルクエスチームケース」を使ったレシピ集。

メインになるおかずから、野菜不足解消のための野菜たっぷりメニュー、野菜をつかったおやつまで、手間なく気軽に蒸し野菜料理が楽しめる、健康志向の一冊。